Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions

Tristesse, peur, colère


Agir sur ses émotions

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Stéphanie Hahusseau, Hahusseau steph, Hahusseau-s
• Editore: O. Jacob
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 03.02.2011
• Categoria: Scienze umane, arte, musica > Psicologia
• EAN: 9782738125989
• ISBN: 978-2-7381-2598-9
• Numero di pagine: 286
• Dimensioni (della confezione): 11 x 18 x 2 cm
• Peso (della confezione): 165 g
• Serie: Poches Odile Jacob, Poches Odile Jacob, n° 2, Poches Odile Jacob, n° 22, Poches Odile Jacob, n° 19, Poches Odile Jacob, n° 254, Poches Odile Jacob, n° 215, Poches Odile Jacob, n° 246, Poches Odile Jacob, n° 20, Poches Odile Jacob, n° 213, Poches Odile Jacob, n° 229, Poches Odile Jacob, n° 78, Poches Odile Jacob, n° 62, Poches Odile Jacob, n° 10, Poches Odile Jacob, n° 82, Poches Odile Jacob, n° 182, Poches Odile Jacob, n° 166, Poches Odile Jacob, n° 196, Poches Odile Jacob, n° 85, Poches Odile Jacob, n° 98, Poches Odile Jacob, n° 136, Poches Odile Jacob, n° 94, Poches Odile Jacob, n° 111, Poches Odile Jacob, n° 207, Poches Odile Jacob, n° 116, Poches Odile Jacob, n° 59, Poches Odile Jacob, n° 456, Poches Odile Jacob, n° 66, Poches Odile Jacob, n° 242, Poches Odile Jacob, n° 243, Poches Odile Jacob, n° 255, Poches Odile Jacob, n° 179, Poches Odile Jacob > 275, Poches Odile Jacob, n° 1, Poches Odile Jacob, n° 219, Poches Odile Jacob, n° 123, Poches Odile Jacob, n° 116, Poches Odile Jacob, n° 222, Poches Odile Jacob, n° 213 > 275, Poches Odile Jacob, n° 275 > 275, Poches Odile Jacob, n° 246 > 275, Poches Odile Jacob, n° 132 > 275, Poches Odile Jacob, n° 253, Poches Odile Jacob, n° 70, Poches Odile Jacob, n° 293, Poches Odile Jacob, n° 78, Poches Odile Jacob, n° 81 > 275, Poches Odile Jacob, n° 114, Poches Odile Jacob, n° 60, Poches Odile Jacob, n° 247, Poches Odile Jacob, n° 66, Poches Odile Jacob, n° 74, Poches Odile Jacob, n° 17, Poches Odile Jacob, n° 142 > 275, Poches Odile Jacob, n° 397, Poches Odile Jacob, n° 176, Poches Odile Jacob, n° 391, Poches Odile Jacob, n° 391, Poches Odile Jacob, n° 322, Poches Odile Jacob, n° 108 > 275, Poches Odile Jacob, n° 31, Poches Odile Jacob, n° 65, Poches Odile Jacob, n° 122, Poches Odile Jacob, n° 189 > 275, Poches Odile Jacob, n° 72, Poches Odile Jacob, n° 38, Poches Odile Jacob, n° 169, Poches Odile Jacob, n° 22 > 275, Poches Odile Jacob, n° 130 > 275, Poches Odile Jacob, n° 214, Poches Odile Jacob, n° 47 > 275, Poches Odile Jacob, n° 260, Poches Odile Jacob, n° 82 > 275, Poches Odile Jacob, n° 48, Poches Odile Jacob, n° 69, Poches Odile Jacob, n° 161, Poches Odile Jacob, n° 20 > 275, Poches Odile Jacob, n° 75, Poches Odile Jacob, n° 40 > 275, Poches Odile Jacob, n° 177 > 275, Poches Odile Jacob, n° 14, Poches Odile Jacob, n° 111, Poches Odile Jacob, n° 62 > 275, Poches Odile Jacob, n° 202, Poches Odile Jacob, n° 21, Poches Odile Jacob, n° 456, Poches Odile Jacob, n° 166 > 275, Poches Odile Jacob, n° 248, Poches Odile Jacob, n° 191, Poches Odile Jacob, n° 10 > 275, Poches Odile Jacob, n° 19 > 275, Poches Odile Jacob, n° 138, Poches Odile Jacob, n° 15, Poches Odile Jacob, n° 211 > 275, Poches Odile Jacob, n° 124, Poches Odile Jacob, n° 175 > 275, Poches Odile Jacob, n° 208 > 275, Poches Odile Jacob, n° 127 > 275, Poches Odile Jacob, n° 139 > 275, Poches Odile Jacob, n° 57 > 275, Poches Odile Jacob, n° 250 > 275, Poches Odile Jacob, n° 289 > 275, Poches Odile Jacob, n° 61 > 275, Poches Odile Jacob, n° 244 > 275, Poches Odile Jacob, n° 157 > 275, Poches Odile Jacob, n° 50 > 275, Poches Odile Jacob, n° 129 > 275, Poches Odile Jacob, n° 56 > 275, Poches Odile Jacob, n° 242 > 275, Poches Odile Jacob, n° 59 > 275, Poches Odile Jacob, n° 16 > 275, Poches Odile Jacob, n° 146 > 275, Poches Odile Jacob, n° 46 > 275, Poches Odile Jacob, n° 137 > 275, Poches Odile Jacob, n° 54 > 275, Poches Odile Jacob, n° 154 > 275