La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent Illuminer le quotidien et vivre le moment présent

La sérénité de l'instant

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.
Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Thich Nhât Hanh, Hanh Thich Nhat
• Editore: J'ai Lu
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 03.03.2009
• Categoria: Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia
• EAN: 9782290014776
• ISBN: 978-2-290-01477-6
• Numero di pagine: 154
• Dimensioni (della confezione): 11 x 18 cm
• Peso (della confezione): 90 g
• Serie: J'Ai Lu Aventure Secrete > 8863, J'ai lu. Aventure secrète, J'ai lu, n° 10193. Aventure secrète, J'ai lu, n° 10689. Aventure secrète, J'ai lu, n° 7550. Aventure secrète, J'ai lu, n° 9232. Aventure secrète, J'ai lu, n° 6807. Aventure secrète, J'ai lu, n° 3713. Aventure secrète, J'ai lu, n° 8936. Aventure secrète, J'ai lu, n° 9113. Aventure secrète, J'ai lu, n° 9255. Aventure secrète, J'ai lu, n° 4564. Aventure secrète, J'ai lu, n° 6274. Aventure secrète, J'ai lu, n° 4066. Aventure secrète, J'ai lu, n° 7598. Aventure secrète, J'ai lu, n° 9265. Aventure secrète, J'ai lu, n° 8169. Aventure secrète, J'ai lu, n° 7383. Aventure secrète, J'ai lu, n° 7754. Aventure secrète, J'ai lu, n° 10652. Aventure secrète, J'ai lu, n° 10053. Aventure secrète, J'ai lu, n° 6788. Aventure secrète, J'ai lu, n° 8399. Aventure secrète, J'ai lu, n° 8677. Aventure secrète, J'ai lu, n° 1976. Aventure secrète, J'ai lu, n° 3874. Aventure secrète, J'ai lu, n° 12193. Aventure secrète, J'ai lu, n° 9489. 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