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Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio

Italien · Livre de poche

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"Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è... tossico". E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress.


Détails du produit

Auteurs Kelly Mcgonigal
Collaboration M. Simone (Traduction), R. Voi (Traduction), Massimo Simone (Traduction), Raffaella Voi (Traduction)
Edition Giunti Psychometrics
 
Contenu Livre
Forme du produit Livre de poche
Date de parution 18.04.2018
Catégorie Livres de conseils > Psychologie, quotidien > Développement personnel
 
EAN 9788809988316
ISBN 978-88-09-98831-6
Nombre de pages 320
Dimensions (emballage) 1,4 x 21,5 x 2,1 cm
Poids (emballage) 312 g
 
Thème Giunti Organizzazioni Speciali
Saggi Giunti. Psicologia
Giunti Psychometrics
Saggi Giunti. Psicologia
 

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