En savoir plus
36 Recettes de repas pour vous aider à prévenir les caries, la maladie des gencives, la perte des dents, et le cancer de la bouche: la solution toute naturelle à vos problèmes bucco-dentaires
Par Joe Correa CSN
La première chose qui vient à l'esprit lorsqu'on pense à la santé dentaire est l'hygiène dentaire. Sans aucun doute, c'est le facteur principal contribuant aux dents saines et la meilleure aide que vous ayez pour prévenir toute complication. Se brosser les dents quotidiennement et utiliser le fil dentaire gardent vos dents et vos gencives saines et réduisent les chances de caries. Mais, même en suivant les conseils des dentistes, certains problèmes peuvent apparaître. Le premier coupable est généralement une mauvaise alimentation.
Avoir des caries est un problème courant dans le monde. Cette infection bactérienne détruit les dents et peut être très douloureuse. Des millions de gens souffrent de ce problème et, hélas, certains évitent complètement de le soigner et finissent par avoir un dent arrachée ou bien pire.
Nous le savons déjà, l'ennemi #1 est le sucre. Ce fait bien connu fait partie de beaucoup de campagnes d'information sante et des conseils de dentistes, mais éviter le sucre ne résoudra pas vos problèmes complètement. Eviter le sucre est juste la première étape d'un processus visant à prendre soin de vos dents. D'autres facteurs peuvent avoir un impact négatif sur votre hygiène dentaire : l'alcool, les cigarettes, et une mauvaise alimentation.
L'alcool a trois impacts sur vos dents. Il est plein de sucres qui restent dans votre bouche pendant longtemps et qui nourrissent les mauvaises bactéries de votre bouche. L'alcool est aussi la cause de la déshydratation qui réduit la sécrétion de salive. Cela permet aux bactéries de rester dans votre bouche au lieu d'êtres évacuées naturellement. L'alcool, (tout comme les cigarettes), laisse des taches sur vos dents et ruinent la couleur blanche de vos dents.
Beaucoup de choses ont été dites sur les effets négatifs sur l'hygiène dentaire. Le tabac limite la capacité de votre bouche à combattre les bactéries et les infections et laisse votre bouche vulnérable aux caries. Tout comme l'alcool, la cigarette laisse des taches jaunes sur vos dents qui sont presque impossibles à enlever. De plus, les cigarettes sont la cause de plusieurs sortes de cancers, et parmi ceux-ci le cancer de la bouche.
L'alimentation est le facteur le plus influent sur votre santé dentaire après l'hygiène dentaire. La conduite à suivre est d'avoir une alimentation riche en vitamines, minéraux, acides gras omega-3, et antioxydants, dont il est prouvé qu'ils renforcent les dents et c'est ce que ce livre veut vous offrir.
Ces recettes sont pauvres en sucres, mais riches en nutriments qui vous aideront à avoir le sourire dont vous avez toujours rêvé. En les combin
A propos de l'auteur
For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis.
Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.
