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Rückbildungsgymnastik, m. Audio-CD

German · Paperback / Softback

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Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Summary

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Product details

Authors Kerstin Schwarz
Assisted by Ingrid Schobel (Illustration)
Publisher Gräfe & Unzer
 
Content Book
Product form Paperback / Softback
Publication date 08.02.2010
Subject Guides > Health > Pregnancy, birth, infants
 
EAN 9783833817809
ISBN 978-3-8338-1780-9
Pages 80
Length 70 minutes
Illustrations 80 Abb.
Dimensions (packing) 16.5 x 19.9 x 0.7 cm
Weight (packing) 232 g
 
Series GU Lust zum Üben, Lust zum Üben, GU Multimedia, GU Multimedia - P & F > Lust zum Üben, GU Multimedia, Lust zum Üben
Subjects Gymnastik
 

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