Rückbildungsgymnastik, m. Audio-CD

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Summary

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Product details

• Authors: Kerstin Schwarz
• Assisted by: Ingrid Schobel (Illustration)
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 08.02.2010
• Subject: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants
• EAN: 9783833817809
• ISBN: 978-3-8338-1780-9
• Pages: 80
• Length: 70 minutes
• Illustrations: 80 Abb.
• Dimensions (packing): 16.5 x 19.9 x 0.7 cm
• Weight (packing): 232 g
• Series: GU Lust zum Üben, Lust zum Üben, GU Multimedia, GU Multimedia - P & F > Lust zum Üben, GU Multimedia, Lust zum Üben
• Subjects: Gymnastik