50 Tools - für mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Stärke und Ausstrahlung

Dem Leben den richtigen Schwung geben
Das Leben stellt uns oft vor große und kleine Herausforderungen: Wie komme ich mit schwierigen Menschen zurecht? Wie gehe ich mit einer Ablehnung um? Wie überwinde ich Kränkungen und gewinne innere Stärke?
Gerne wären wir darauf gut vorbereitet, und dabei hilft uns die Psychologie. Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein.
Eva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um:
Lebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.
Mit den 50 Tools gibt sie uns kurze Anleitungen an die Hand, die zeigen, wie man Probleme löst, die Persönlichkeit stärkt und das Leben leichter und glücklicher macht.
»Ich wünsche Ihnen, dass Sie in Ihrem Alltag immer wieder Kraftquellen entdecken - und dass dieses Buch eine davon sein darf.« Eva Wlodarek

About the author

Dr. Eva Wlodarek, Psychologin, Referentin und Autorin, war 20 Jahre beratende Psychologin von ›Brigitte‹ und hat Millionen Leserinnen erreicht. Auf ihrem YouTube-Kanal gibt sie praktische Lebenshilfe. 

Summary

Dem Leben den richtigen Schwung geben
Das Leben stellt uns oft vor große und kleine Herausforderungen: Wie komme ich mit schwierigen Menschen zurecht? Wie gehe ich mit einer Ablehnung um? Wie überwinde ich Kränkungen und gewinne innere Stärke?
Gerne wären wir darauf gut vorbereitet, und dabei hilft uns die Psychologie. Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein.
Eva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um:
Lebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.
Mit den 50 Tools gibt sie uns kurze Anleitungen an die Hand, die zeigen, wie man Probleme löst, die Persönlichkeit stärkt und das Leben leichter und glücklicher macht.
»Ich wünsche Ihnen, dass Sie in Ihrem Alltag immer wieder Kraftquellen entdecken – und dass dieses Buch eine davon sein darf.« Eva Wlodarek

Product details

• Authors: Eva Wlodarek
• Publisher: DTV
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 29.12.2025
• EAN: 9783423264365
• ISBN: 978-3-423-26436-5
• No. of pages: 224
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Zufriedenheit, Liebe, Freundschaft, Empathie, Ablehnung, Selbstfürsorge, innere Stärke, Resilienz, In Bezug auf das Erwachsenenalter, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Alleinsein, Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Entscheidungsfindung, persönlichkeitsmerkmale, optimieren, Lebensträume, psychische Belastung, Reue, Energieräuber, Umbruch, Neinsagen, Journaling, innerer Kritiker, selbstbewusste Frauen, Selbstmitleid, Toxische Beziehung, positives Selbstbild, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Selbstbewussts