Masterplan Gesundheit - Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch

Den Körper verstehen, das Leben verlängern - der SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech jetzt im Taschenbuch

Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech lüftet das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.

Ausstattung: mit Abb.

About the author

Jörg Blech, geboren 1966, hat Biologie studiert und seine Diplomarbeit an der Kölner Uniklinik geschrieben. Danach ergriff er seinen Traumberuf und wurde – nach Ausbildung an der renommierten Hamburger Journalistenschule – Medizinjournalist und Autor. Nach Stationen beim stern und der Zeit wechselte er zum SPIEGEL. Seine Titelgeschichten erzielen hohe Auflagen, seine Texte gehören zu den meistgelesenen Artikeln im Digitalangebot des SPIEGEL. Darüber hinaus hat Jörg Blech zahlreiche Bestseller vorgelegt. Sein Erstling »Leben auf dem Menschen« war das erste Buch zum Darmmikrobiom und ein Überraschungserfolg, sein Nr.-1-Titel »Die Krankheitserfinder« stand ein Jahr auf den Bestsellerlisten. »Die Heilkraft der Bewegung« ist ein Klassiker. Zuletzt erschien von ihm »Masterplan Gesundeit«, das kurz nach Erscheinen ebenfalls auf die Bestsellerliste einstieg. Seine Bücher wurden in zwölf Sprachen übersetzt. Er lebt mit seiner Familie in Berlin.

Product details

• Authors: Jörg Blech
• Publisher: Penguin Verlag München
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Release: 10.12.2025
• EAN: 9783328113317
• ISBN: 978-3-32-811331-7
• No. of pages: 320
• Dimensions: 118 mm x 187 mm x 27 mm
• Weight: 297 g
• Illustrations: mit Abb.
• Subjects: Non-fiction book > Nature, technology > Natural science; Meditation, Biologie, Gesundheit, Ernährung, Arthrose, Kognition, Ratgeber, Sport, Selbstheilung, Stress, Bandscheiben, Depression, Stoffwechsel, Schulmedizin, lebenserwartung, Körpergewicht, Stoffwechselkrankheiten, Immunsystem, Alzheimer, Symptome, Bewegungsmangel, leitfaden, Evolution, Infarkt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, menschlicher Organismus, Irrtümer der Medizin, Neuroplastizität, Körper & Geist, Inflammation, Darmentzündungen, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, entzündungsprozesse, volksleiden, "der ernährungskompass", evolutionsmedizin, umwelt & gene