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Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe der Mitte - Magen/Zwölffingerdarm und Milz/Bauchspeicheldrüse - aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der Funktionskreise des Erde-Elements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für den Magen und die Milz ab.
List of contents
Der Magen, die Milz und das Erde-ElementDie Energie des Spätsommers - Die Mitte des Lebens - Die Organe des Erde-ElementsDer Magen - Die Welt in sich aufnehmenDas Verdauungsfeuer - Appetit und Hunger - Geistig-seelischer Hunger - Was uns auf den Magen schlägt - Vom Leben überfordertDie Milz - Nähren, Umsorgen, BehütenFürsorge und Mitgefühl - Eine starke Mitte - Geerdet und zentriert - Körperbewusstsein, Körpergefühl - Denken, Nachdenken, Grübeln - Die Gewinnung von Energie und Blut - Holz kontrolliert ErdeMeridiane und KörperzonenAkupressur und Meridianmassage - Füße - Beine - Becken und Leistenregion - Bauch - Die weibliche Brust - Kiefer - Diagnostische Zeichen für das Erde-ElementEssen für die ErdeEssen gut - alles gut - Der süße Geschmack - Die Milz und die Nässe - Ein Übermaß an Feuchtigkeit - Der Magen und sein FeuerAlles Gute für die MitteÜber die Autoren
About the author
Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun W. Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien.
Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.
Summary
Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe der Mitte - Magen/Zwölffingerdarm und Milz/Bauchspeicheldrüse - aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der Funktionskreise des Erde-Elements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für den Magen und die Milz ab.
