Méditation : 100 rituels : apaisez votre esprit !

Pour chaque besoin, une méditation à dégainer !

SOS charge mentale, coup de stress, anxiété...
Quel que soit votre besoin, il existe une méditation faite pour vous !
100 rituels à tester pour faire retomber la pression et vous sentir bien.

100 rituels pour

• 
  Apprendre à méditer, kiffer et ne pas lâcher
  


• 
  Déstresser et vous apaiser, quelle que soit la situation ou l'emotion
  


• 
  Méditer n'importe où, n'importe quand
  


• 
  Pratiquer la pleine conscience, profiter de l'instant et des petits bonheurs de la vie
  


• 
  Booster votre bien-être, votre confiance, positiver... Bref, rayonner
  

Product details

• Authors: Christiane Beaugé, Beauge Christiane
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.01.2025
• EAN: 9782263190445
• ISBN: 978-2-263-19044-5
• No. of pages: 127
• Dimensions: 180 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 466 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning