Fr. 14.60

Mon cahier kiné anti-douleurs : pour revenir au top de votre forme !

French · Paperback / Softback

Shipping usually within 1 to 3 working days

Description

Read more


Booster votre forme avec la kiné, c'est possible !

Finies les douleurs du quotidien ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvements et d'étirements, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes pratiques pour prévenir les problèmes. Vous allez vous sentir biiiiiiien !
Avec mon cahier kiné anti-douleurs :



  • Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs.


  • Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zones :
    dos, épaules, genoux, pieds...


  • Apaisez les douleurs du ventre
    (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée.


  • Adoptez les réflexes
    mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...

Product details

Authors Marie Reboul, Reboul Marie
Publisher Solar
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 02.01.2025
 
EAN 9782263185380
ISBN 978-2-263-18538-0
No. of pages 112
Weight 196 g
Series Mon cahier
Subject Education and learning

Customer reviews

No reviews have been written for this item yet. Write the first review and be helpful to other users when they decide on a purchase.

Write a review

Thumbs up or thumbs down? Write your own review.

For messages to CeDe.ch please use the contact form.

The input fields marked * are obligatory

By submitting this form you agree to our data privacy statement.