Frauen, Essen, und Hormone Der 4-wöchige Plan, mit dem Sie Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen, Gewicht verlieren und sich wieder wie Sie selbst fühlen

'Wenige Dinge auf dieser Welt werden so missverstanden wie das Zusammenspiel von Ernährung und weiblichem Hormonhaushalt'
- Hormon-Expertin
Sara Gottfried
erklärt, wie der Hormontanz in Balance gebracht wird, Gewichtsverlust dauerhaft gelingt und Frau sich wieder wie sie selbst fühlen kann! Das auf einer Kombination aus
ketogener Ernährung
und
intermittierendem Fasten
basierende Vier-Wochen-Programm kurbelt die hormonelle Entgiftung an und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Mit über
50 köstlichen und sättigenden Rezepten
sowie Anleitungen zur Essensplanung wird Abnehmen zum Vergnügen! Der fundierte Leitfaden bietet außerdem umfangreiches Wissen über das komplexe Hormonsystem von Frauen, zum Beispiel wie es Appetit, Fettverbrennung und Energieniveau reguliert, oder warum Testosteron nicht nur bei Männern eine Rolle spielt

Summary

»Wenige Dinge auf dieser Welt werden so missverstanden wie das Zusammenspiel von Ernährung und weiblichem Hormonhaushalt«
– Hormon-Expertin
Sara Gottfried
erklärt, wie der Hormontanz in Balance gebracht wird, Gewichtsverlust dauerhaft gelingt und Frau sich wieder wie sie selbst fühlen kann! Das auf einer Kombination aus
ketogener Ernährung
und
intermittierendem Fasten
basierende Vier-Wochen-Programm kurbelt die hormonelle Entgiftung an und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Mit über
50 köstlichen und sättigenden Rezepten
sowie Anleitungen zur Essensplanung wird Abnehmen zum Vergnügen! Der fundierte Leitfaden bietet außerdem umfangreiches Wissen über das komplexe Hormonsystem von Frauen, zum Beispiel wie es Appetit, Fettverbrennung und Energieniveau reguliert, oder warum Testosteron nicht nur bei Männern eine Rolle spielt

Product details

• Authors: Sara Gottfried, Sara (Dr.) Gottfried
• Publisher: Narayana Verlag
• Content: Book
• Product form: Other book format
• Publication date: 28.02.2025
• Subject: Guides > Health > Diet
• EAN: 9783962573126
• ISBN: 978-3-96257-312-6
• Pages: 400
• Dimensions (packing): 23.5 x 15.8 x 2 cm
• Weight (packing): 350 g
• Original title: Women, Food, and Hormones: A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
• Subjects: Stoffwechsel, intermittierendes fasten, Fitness und Ernährung, optimieren, Hormonhaushalt, ketogene Ernährung, Fasten & Abstinenz, Frauenhaushalt