Die Sprache des Atems - Der direkte Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit. Mit 20 ganzheitlichen Atemübungen

Atmen, das geht doch ganz automatisch, jeder kann es ... »Doch das richtige Atmen haben wir verlernt!«, so der bekannte Atemtherapeut und Wim-Hof-Instructor Jesse Coomer. Dabei können wir unser Leben in ungeahntem Maße positiv beeinflussen, wenn wir auf unsere Atmung achten und sie bewusst lenken: um unser körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Stress zu bewältigen, seelische Blockaden zu lösen, unser Energielevel spürbar anzuheben u.v.m.
Mit über 20 kraftvollen Atemübungen und einfachen Bewusstseinstechniken zeigt Jesse Coomer, wie wir die volle Kraft des Atems freisetzen und für Selbsterkenntnis und persönliche Transformation nutzen können.
Ein Buch, das eine frische, wohltuende Brise ins Leben bringt - für mehr Lebensenergie, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.

• Mit jedem Atemzug mehr Energie, Gesundheit und mentale Fitness
• Das Praxisprogramm des bekannten Atemtherapeuten und Wim-Hof-Instructors mit großer Fanbase auf YouTube

About the author

Jesse Coomer ist eine der führenden Stimmen auf dem Gebiet der Atemarbeit. Als Begründer des Breathwork-Tactics-Programms bietet er fundierte Techniken zur Regulierung des Nervensystems an. Er ist als Atemtherapeut und für seine Kältetrainings nach der Wim-Hof-Methode bekannt, mit seinem beliebten YouTube-Kanal bringt er Menschen die Praxis von ganzheitlicher Gesundheit und mentaler Fitness nahe. Jesse Coomer gibt Workshops, Vorträge und Coachings in den ganzen USA und trainiert Sportler, CEOs, Ersthelfer, Militärs und Menschen aus allen Lebensbereichen, die ihre Leistung optimieren, ihre Ängste reduzieren und ein gesünderes Leben führen wollen.

Report

»Ein fesselndes Buch, das die Verbindung von Körper und Atem hervorhebt. Was für ein Geschenk!« Patrick McKeown, Autor von »Erfolgsfaktor Sauerstoff«

Product details

• Authors: Jesse Coomer
• Assisted by: Jochen Lehner (Translation)
• Publisher: Integral
• Original title: The Language of Breath
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.08.2024
• EAN: 9783778793329
• ISBN: 978-3-7787-9332-9
• No. of pages: 272
• Dimensions: 138 mm x 206 mm x 24 mm
• Weight: 330 g
• Subjects: Guides > Health > Alternative therapies; Positives Denken, Motivation, Selbsterkenntnis, Atemtherapie, Selbstbewusstsein, Gelassenheit, Ratgeber, Selbstwert, Selbstliebe, Selbstheilung, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Wohlbefinden, Stressabbau, Coaching, Atemübungen, Orientieren, innere Ruhe, Körper und Geist, glücklich sein, Immunsystem, Energiearbeit, Ängste überwinden, Atemtechniken, Einatmen, Ausatmen, Atmen, anti stress, bewusstes atmen, Ganzheitliche Gesundheit, Atemarbeit, Selbstheilungskraft, wim hof, Richtiges Atmen, Energie & Heilung, energie booster