Sei gut zu dir - Wege zur inneren Ruhe und Entspannung

Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit.
Die Autorin ist geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem kleinen Ratgeber Tipps und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit zusammengestellt um mit den alltäglichen Anforderungen besser zurechtzukommen.

About the author

Esther Winter, geboren 1968 in Karlsruhe, ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Hypnose- und Aromatherapeutin mit einer Praxis in Landsberg. Sie hat sich viel mit den Themen Entspannung und Achtsamkeit auseinandergesetzt und 2018 ein Buch zum Thema Waldbaden geschrieben. Sie hält Vorträge und ist für Veranstaltungen buchbar.

Summary

Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit.
Die Autorin ist geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem kleinen Ratgeber Tipps und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit zusammengestellt um mit den alltäglichen Anforderungen besser zurechtzukommen.

Foreword

Für Wohlbefinden jeden Tag

Product details

• Authors: Esther Winter
• Publisher: Herder, Freiburg
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 13.03.2023
• EAN: 9783451034183
• ISBN: 978-3-451-03418-3
• No. of pages: 96
• Dimensions: 111 mm x 12 mm x 158 mm
• Weight: 164 g
• Illustrations: Durchgehend 4-farbig
• Subjects: Fiction > Gift books, albums, perpetual calendars, postcard booklets > Gift books; Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Entspannung, Gelassenheit, Affirmation, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Seelenfrieden