Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch - Die besten Rezepte mit Hafer, Kartoffeln, Kohl und Co.

Hafer senkt den Blutzucker, Magen und Darm freuen sich über Kartoffeln, Zitronen bekämpfen Entzündungen - mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Sie Ihrer Gesundheit ohne den Gang zur Apotheke sehr viel Gutes tun. Umso besser, wenn Sie das mit einem tollen Geschmackserlebnis verbinden: In diesem Buch finden Sie über 60 alltagstaugliche Rezepte vom Frühstück mit Kokos-Porridge und Zitrussalat über Forelle in der Salzkruste mit Artischocken oder Spitzkohl-Shakshuka, bis hin zu Desserts wie Kurkuma-Latte-Eis mit Mango. Allesamt mit mindestens einem "Superfood" (Kohl, Zwiebeln, Ingwer, Kurkuma, Öle, Honig, Salz & Co.), die Ihnen helfen, fit zu bleiben oder sich natürlich gesund zu kochen. Auf den ersten Blick ist ersichtlich, ob ein Rezept gut für die Verdauung ist, das Immunsystem oder Herz stärkt, entzündungshemmend wirkt oder den Blutzucker senkt. Warenkunden und praktische Tipps, zum Beispiel wie Sie mit wenig Aufwand ihr Alltagsessen aufwerten, ergänzen die kulinarische Rezeptesammlung.

Summary

Hafer senkt den Blutzucker, Magen und Darm freuen sich über Kartoffeln, Zitronen bekämpfen Entzündungen – mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Sie Ihrer Gesundheit ohne den Gang zur Apotheke sehr viel Gutes tun. Umso besser, wenn Sie das mit einem tollen Geschmackserlebnis verbinden: In diesem Buch finden Sie über 60 alltagstaugliche Rezepte vom Frühstück mit Kokos-Porridge und Zitrussalat über Forelle in der Salzkruste mit Artischocken oder Spitzkohl-Shakshuka, bis hin zu Desserts wie Kurkuma-Latte-Eis mit Mango. Allesamt mit mindestens einem „Superfood“ (Kohl, Zwiebeln, Ingwer, Kurkuma, Öle, Honig, Salz & Co.), die Ihnen helfen, fit zu bleiben oder sich natürlich gesund zu kochen. Auf den ersten Blick ist ersichtlich, ob ein Rezept gut für die Verdauung ist, das Immunsystem oder Herz stärkt, entzündungshemmend wirkt oder den Blutzucker senkt. Warenkunden und praktische Tipps, zum Beispiel wie Sie mit wenig Aufwand ihr Alltagsessen aufwerten, ergänzen die kulinarische Rezeptesammlung.

Foreword

Heilen mit Lebensmitteln – das Kochbuch

Product details

• Authors: Cora Wetzstein, ZS-Team
• Publisher: ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 08.01.2021
• EAN: 9783965841086
• ISBN: 978-3-96584-108-6
• No. of pages: 176
• Dimensions: 195 mm x 19 mm x 246 mm
• Weight: 753 g
• Series: 376 - ZS Verlag
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Hauswirtschaft, Gesundheit, Migräne, Hausapotheke, Hausmittel, Verdauung, Honig, Knoblauch, Ratgeber, Krebs, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Bauchschmerzen, Ingwer, Zitrone, Haferflocken, Zwiebel, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Kochen, Essen und Trinken, Kräuter, Brokkoli, Stress, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Superfoods, gesund kochen, Blutzucker, Kartoffeln, Kohl, Öl, gesunde Rezepte, Kopfschmerzen, Naturheilverfahren, Immunsystem, Kurkuma, gesund ernähren, Entzündungen, Hafer, Husten, Erkältung, natürlich heilen, optimieren, Krankheiten heilen, Powerfood, entzündungshemmend, Rosenkohl, Wirsing, Herz-Kreislauf, heilende Lebensmittel, natürliche Heilmethoden, alltagstaugliche Rezepte, Corona, gesund durch Ernährung, heilen mit Lebensmitteln, statt Medikamente, statt Apotheke, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, Diät und besondere Ernährung, Top-10-Lebensmittel, Selbsthilfe Krankheiten, Krankheiten heilen ohne Arzt, Entzündungen Körper