Les 4 piliers pour être en bonne santé : le nouvel art de guérir

Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode - qui tient compte des toutes dernières recherches - articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...
Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.

Product details

• Authors: Rangan Chatterjee, Chatterjee Rangan
• Publisher: Pocket
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 20.10.2020
• Subject: Guides > Health > Diet
• EAN: 9782266298643
• ISBN: 978-2-266-29864-3
• Pages: 237
• Dimensions (packing): 11 x 18 x 1 cm
• Weight (packing): 127 g
• Series: Pocket > 17865, Pocket, Evolution > 17865, Pocket, n° 17037. Evolution, Pocket, n° 15171. Evolution > 17865, Pocket, n° 15174. Evolution, Pocket, n° 16831. Evolution > 17865, Pocket, n° 12335. Evolution > 17865, Pocket, n° 14019. Evolution, Pocket, n° 17495. Evolution > 17865, EVOL SANTE BIEN, n° 17865, Pocket, n° 13620. Evolution > 17865, Pocket, n° 16682. Evolution, Pocket, n° 17761. Evolution > 17865, Pocket, n° 16671. Evolution > 17865, Pocket, n° 17991. Evolution, Pocket. Evolution, n° 13866, Pocket, n° 17149. Evolution > 17865, Pocket, n° 13735. Evolution > 17865, Pocket, n° 18170. Evolution > 17865, Pocket, n° 18019. Evolution > 17865, Pocket. Evolution, n° 18393 > 17865, Pocket. Evolution, n° 17367 > 17865, Pocket, n° 16568. Evolution > 17865, Pocket, Pocket. Best, Evolution > 17865, Pocket, Documents, récits, essais, Evolution > 17865