Ayurveda-Diät - Wie du mit indischer und westlicher Medizin ganzheitlich abnimmst und unbeschwert in dein neues Leben startest

Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen - die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! Wie das funktioniert, zeigt dir die Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker in diesem Buch. Sie geht den Ursachen von Übergewicht aus der Sicht von Ayurveda und Schulmedizin auf den Grund und erklärt, wie die ayurvedische Ernährung zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen kann. Neben 48 Rezepten für alle Doshas, die alle Mahlzeiten abdecken, liefert sie erprobte Strategien, um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und durch gesündere Routinen zu ersetzen.

About the author

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.

Summary

Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen – die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! Wie das funktioniert, zeigt dir die Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker in diesem Buch. Sie geht den Ursachen von Übergewicht aus der Sicht von Ayurveda und Schulmedizin auf den Grund und erklärt, wie die ayurvedische Ernährung zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen kann. Neben 48 Rezepten für alle Doshas, die alle Mahlzeiten abdecken, liefert sie erprobte Strategien, um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und durch gesündere Routinen zu ersetzen.

Product details

• Authors: Alina Hübecker, Alina (Dr.) Hübecker
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.12.2020
• EAN: 9783742315335
• ISBN: 978-3-7423-1533-5
• No. of pages: 224
• Dimensions: 170 mm x 20 mm x 240 mm
• Weight: 614 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Kochen, Gesundheit, Ernährung, Förderung, Lebensmittel, Alternativmedizin, Ayurveda, Optimierung, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Rezepte, Kochrezepte, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Vorspeisen, Backen, suppe, Diät, Medizin, Gesundheit, gesund, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, abnehmen tipps, diätplan, Tipps, schlank, Essen, Abnehmtipps, Stoffwechsel, schnelle gerichte, Gewichtsabnahme, Schlemmen, ernähren, Fettverbrennung, fördern, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Einfache Rezepte, Übergewicht, kombinieren, kochen und backen, kuchen rezepte, Leckere Rezepte, Was koche ich heute, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, ayurveda ernährung, Abnehmplan, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, entdecken, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, Verbesserung, verbessern, optimieren, Kombination, Ayurveda Kur, Ayurveda Typen, kohlenhydrate diät, fett verbrennen, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel abnehmen, abnehmen schnell, bauchfett weg, abnehmen sport, effektiv abnehmen, abnehmen ernährungsplan, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, bauch abnehmen, endlich abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, ayurvedisch, ayurveda rezepte, ayurveda küche, abnehmen mit ayurveda, ayurveda test, ayurveda diät