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Yoga sans dégâts ! : des postures justes pour favoriser la respiration et protéger les articulations : placements, re...

French · Paperback / Softback

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Description

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Yoga sans dégâts


La méthode de Gasquet


Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites stop !

La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant, les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Product details

Authors De gasquet-b+boutelo, Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup
Publisher Marabout
 
Content Book
Product form Paperback / Softback
Publication date 03.06.2020
Subject Guides > Health
 
EAN 9782501149655
ISBN 978-2-501-14965-5
Pages 253
Dimensions (packing) 16 x 22 x 2 cm
Weight (packing) 503 g
 

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