Selbstoptimierung ist auch keine Lösung - Schluss mit dem Perfektionswahn

Schneller. Besser. Effizienter. Mehr vom Leben in weniger Zeit. Wir leben im Zeitalter der Selbstoptimierung: Apps vermessen unseren Körper, sagen uns, wie viele Schritte wir gehen sollen oder was wir essen dürfen. Früher wurden Medikamente verordnet, wenn man krank war. Heute schlucken wir Pillen, um besser zu funktionieren, und nennen das Biohacking oder Neuroenhancement. Doch je mehr wir nach Optimierung streben, desto unzufriedener werden wir. Der Psychologe Christoph Augner erklärt, warum das so ist, und zeigt, dass es einen Ausweg gibt: Ent-Optimierung. Wenn wir unsere Individualität entwickeln, Erfolg selbst definieren und eigene Prioritäten setzen, können wir uns der Fremdbestimmung entziehen. Ein Buch, das zu einem perfekt unperfekten Leben ermutigt.

About the author

Dr. Christoph Augner ist Psychologe und Hochschullehrer im Gesundheitswesen. Seine Arbeitsschwerpunkte liegen in der Arbeits- und Organisationspsychologie, insbesondere in Personalentwicklung, Gesundheitsförderung und Prävention. Er veröffentlichte zahlreiche Forschungsarbeiten in internationalen Fachzeitschriften. Bei Patmos ist von ihm erschienen: Seele auf Sinnsuche, 2016.

Product details

• Authors: Christoph Augner
• Publisher: Patmos Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 12.03.2020
• EAN: 9783843612326
• ISBN: 978-3-8436-1232-6
• No. of pages: 152
• Dimensions: 134 mm x 192 mm x 16 mm
• Weight: 222 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Psychologie, Optimierung, Selbstoptimierung, Perfektionswahn, Orientieren, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Leistungsdruck, Optimierungswahn, Perfektion, Ent-Opitmierung, perfektionistisch