Mit Yoga zur Selbstheilung Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.

About the author

Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.

Summary

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.
In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.

Product details

• Authors: Anna Trökes
• Publisher: Herder, Freiburg
• Content: Book
• Product form: Hardback
• Publication date: 19.08.2019
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training
• EAN: 9783451600760
• ISBN: 978-3-451-60076-0
• Pages: 256
• Illustrations: 100 Abb.
• Dimensions (packing): 17.8 x 24.6 x 2.6 cm
• Weight (packing): 622 g
• Subjects: Meditation, Heilung, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Selbstheilung (medizinisch, psychisch), Geist, Seele, Harmonie, Ausgeglichenheit, Resilienz (Widerstandsfähigkeit), Übung, Yoga als Training, Achtsamkeit, Entspannungsübung, Medizin, Gesundheit, Stressbewältigung, Körper, Selbstfürsorge, Pranayama, Körpergefühl, Krankheit, Atemübung, Resilienz, Immunsystem, Achtsamkeitsübungen, Rehabilitation, Yoga Übungen, Grundlagen des Yoga, gesund durch Yoga, optimieren, Yoga Ratgeber, Yoga Praxis, Yoga für daheim, Yoga im Alltag, Krisenbewältigung, Yoga-Meditation, seelische Gesundheit, Yogalehrerin, meditation anfänger, Yogaphilosophie, Anti-Stress-Yoga, Yoga für jeden Tag, Yoga Atemübung, Yoga Heilung, Yoga bei Depression, Yoga Corona