Sei glücklich, nicht perfekt - Wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben

Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst - wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.

About the author

Anja Zeidler war Fitnessmodel und hatte ihren Durchbruch 2012 durch Bildstrecken in weltbekannten Magazinen wie FHM, MAXIM und GQ. Mittlerweile hat sie eine eigene Firma gegründet und sich als Selflove-Influencerin, Bloggerin, Motivations-Speakerin, Moderatorin und Expertin im Food- und Health-Bereich weit über den Fitnessmarkt hinaus einen Namen gemacht. Auf Facebook, YouTube, Instagram und ihrem Blog folgen ihr über 500?000 Fans. Nebenbei absolviert sie ein Studium der holistischen Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde in Luzern.

Foreword

Der ultimative Selbstliebe-Guide der erfolgreichen Influencerin Anja Zeidler mit über 500?000 Followern

Additional text

Ein wichtiges Buch in dieser verrückten "Size Zero"-Zeit. (Fränkische Nachrichten, 08.04.19)

Report

Ein wichtiges Buch in dieser verrückten "Size Zero"-Zeit. (Fränkische Nachrichten, 08.04.19)

Product details

• Authors: Anja Zeidler
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.03.2019
• EAN: 9783742308610
• ISBN: 978-3-7423-0861-0
• No. of pages: 192
• Dimensions: 172 mm x 238 mm x 18 mm
• Weight: 534 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Angst, Abnehmen, Fitness, Essstörung, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Gesundheit, Selbstbewusstsein, Liebeskummer, Abhängigkeit, Swissness, Gesunde Ernährung, Instagram, Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Ziele setzen, abnehmen tipps, Selbstsicherheit, selbstachtung, selbstbewusstsein stärken, Selbstfindung, gesund und fit, Depression, gesund leben, Model, Orientieren, Idealgewicht, richtige Ernährung, selbstliebe lernen, Beziehungen, Ziele erreichen, ausgewogene Ernährung, Burnout, beziehungstipps, Selbstwertgefühl stärken, sich selbst lieben, selbstbewusster werden, Liebe dich selbst, Motivationstipps, Selbstakzeptanz, Glaubenssätze, gute ernährung, fit und gesund, erfolg haben, Gesund werden, liebe mich, gesund bleiben, sich selbst finden, besser leben, Anabolika, Selbstbefreiung, Selbstannahme, sich selbst lieben lernen, sich selbst akzeptieren, Selflove, selbstbewusst werden, fit werden, fitter werden, gesund und munter, gesund und aktiv, Selbstbild, Justin Bieber, lebe gesund, minderwertigkeitsgefühl, Beauty Fashion, Fitnessmodel, selbstzweifel überwinden, meine gesundheit, rundum gesund, hauptsache gesund, besser gesund leben, bleib gesund, gesunder körper, selbstliebe macht stark, selbstwert aufbauen, selbstbewusstsein stärken übungen, selbstbewusstseinstraining, Brust-OP, lieben lernen, fitness model frau, Drake, Fitness Diaries, Instagram Models, Michael Bay, Körperideale, wie ernähren sich models, mischa janiec, fitness diaries sixx, dein weg zur selbstliebe, fitnessinstagramerin, anja zeidler alter, anja zeidler freund, anja zeidler mimiks, brust-implantate, mimiks anja zeidler, youtube fitness, mimiks, anja zeidler wikipedia, lernen sich selbst zu lieben, anja zeidler insta, anja hot, instagram anja zeidler, anja zeidler hot, model hollywood, anja zeidler facebook, anja zeidler fitness, anja zeidler vorher nachher, anja zeidler instagram, fitness model weiblich, fitness model schweiz, wie lerne ich mich selbst zu lieben, zeidler anja, ernährungsplan model, unter druck gesetzt, Odell Beckham, andrea schärer