Plan de sauvetage émotionnel : comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?
Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Product details

• Authors: Dzogchen Ponlopn, Ponlop Dzogchen, Dzogchen Ponlop
• Publisher: Belfond
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 07.06.2018
• Subject: Education and learning
• EAN: 9782714460516
• ISBN: 978-2-7144-6051-6
• Pages: 293
• Dimensions (packing): 14 x 23 x 2 cm
• Weight (packing): 409 g
• Series: L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture