En finir avec le cholestérol : conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

En finir avec le cholestérol


Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille
« cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et
à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au
long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.

Au menu :

• Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses :
  les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger
  du fromage, des oeufs... ? Pourquoi les fibres sont importantes ?
  La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ?
  Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...


• Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive,
  myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau... les 49 meilleurs
  aliments et superaliments anticholestérol.


• Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de
  saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet,
  Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille... les 32 recettes de base
  anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.

Product details

• Authors: Anne Dufour, Carole Garnier, Béatrice Benavent-Marco, Anne Dufour, Carole Garnier, Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR GARNIER
• Publisher: Leduc.s éditions
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 20.03.2018
• Subject: Guides > Health > Diet
• EAN: 9791028509941
• Pages: 286
• Dimensions (packing): 15 x 21 x 1 cm
• Weight (packing): 384 g
• Series: Santé; C'est malin; C'Est Malin Grand Format; Santé; C'est malin