Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls

« Au secours, parents épuisés ! »

« Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? »

« Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. »

Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.

Dans ce cahier illustré avec douceur et humour, vous découvrirez :

• Comment la méditation peut profiter aux enfants


• Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer


• Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...)


• Des jeux et des activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience


• Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !

Product details

• Authors: Saulnier Nathalie, Nathalie Saulnier
• Publisher: First Editions
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 08.09.2017
• Subject: Education and learning
• EAN: 9782412028223
• ISBN: 978-2-412-02822-3
• Pages: 159
• Dimensions (packing): 17 x 25 x 1 cm
• Weight (packing): 384 g
• Series: Pour les nuls, Pour les nuls cahiers, Cahier coach (c'est moi, mais en mieux), Pour les nuls. Le cahier, Pour les nuls, Pour les nuls, Le cahier, Pour les nuls cahiers