Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls

« Au secours, parents épuisés ! »

« Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? »

« Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. »

Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.

Dans ce cahier illustré avec douceur et humour, vous découvrirez :

• Comment la méditation peut profiter aux enfants


• Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer


• Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...)


• Des jeux et des activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience


• Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !

Product details

• Authors: Nathalie Saulnier, Saulnier Nathalie
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.09.2017
• EAN: 9782412028223
• ISBN: 978-2-412-02822-3
• No. of pages: 159
• Dimensions: 170 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 384 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls cahiers; Cahier coach (c'est moi, mais en mieux); Pour les nuls. Le cahier; Pour les nuls; Pour les nuls, Le cahier; Pour les nuls cahiers
• Subject: Education and learning