CHF 14.90

Mik Diehl, Mike Diehl, Felix Grewe

Mein Fitnesstrainingstagebuch

German · Paperback / Softback

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Description

Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für Motivation und garantiert langfristigen Erfolg!

About the author

Felix Grewe ist gebürtiger Hamburger lebt auch heute noch in der Hansestadt. Er studierte Angewandte Medienwirtschaft (Fachrichtung Sportjournalismus und Sportmanagement) und gehört seit Januar 2011 fest zum Redaktionsteam von tennis MAGAZIN.

Summary

Product details

Authors	Mike Diehl, Felix Grewe, Mik Diehl
Publisher	Meyer & Meyer Sport

Content	Book
Product form	Paperback / Softback
Publication date	19.01.2017
Subject	Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics

EAN	9783840375460
ISBN	978-3-8403-7546-0
Pages	208
Illustrations	s/w
Dimensions (packing)	17 x 24.6 x 1.3 cm
Weight (packing)	465 g

Series	Dein Fitness-Coach Dein Fitness-Coach
Subjects	Fitness, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Motivation, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Schreibwaren (bedruckt), Training ohne Geräte, eigenes körpergewicht, Kontrollsystem, Fitness kontrollieren, Fed Cup

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