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Gym facile à domicile

French · Paperback / Softback

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Gym facile à domicile

Cette séance de gymnastique douce est un moyen facile de pratiquer une activité physique à domicile. Véritable outil de remise en forme, elle est conçue pour pouvoir se pratiquer à votre rythme, en toute tranquillité. Les mouvements qui la composent, faciles à exécuter, ont été pensés pour permettre un travail harmonieux et équilibré de toutes les fonctions physiques. Précédées d'un échauffement, les séries d'exercices permettent de muscler et d'assouplir l'ensemble du corps, ou la partie que vous souhaitez cibler. En fin de séance, un temps de relaxation favorise la détente du corps et de l'esprit.

Pour faciliter une pratique régulière, ce livre est accompagné d'un DVD contenant des séances filmées et guidées par un professionnel.

Product details

Authors , Alexandre Pellet, Jacques Choque, Jacques (1952-....) Choque, Choque Jacques, Jacques Choque
Publisher Ellebore
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 24.11.2016
 
EAN 9791023000634
Dimensions 160 mm x 190 mm x 10 mm
Weight 250 g
Series Livres-DVD
Livres-DVD
Subject Education and learning

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