Je me libère de mes phobies

"Libérez-vous de vos phobies ! Peur de
sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler
en public ?... Quand l'angoisse vous paralyse, quand
la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne
pas combattre cette crainte ? Parce qu'avoir conscience
de l'absurdité de son anxiété ne suffit pas, je vous propose
de vous accompagner, pas à pas, pour vous
débarrasser de vos phobies.

Cet ouvrage se veut une sorte de guide, de «livre-outil»
qui va vous inciter à faire face à votre phobie en vous
montrant qu'il s'agit là d'un trouble qui se traite grâce à
des techniques qui ont fait leurs preuves. Mon objectif
est ici de vous proposer des outils concrets qui vous
permettront d'affronter des situations jusqu'alors inenvisageables.

Vous allez être surpris par vos capacités à vous
dépasser !"

Product details

• Authors: Jérôme Papazzolo, Jérôme Palazzolo, Pierre Frolla, PALAZZOLO JEROME, Jérôme (1970-....) Palazzolo, Jérôme Palazzolo
• Publisher: Puf
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 08.03.2016
• Subject: Education and learning
• EAN: 9782130652038
• ISBN: 978-2-13-065203-8
• Pages: 198
• Dimensions (packing): 13 x 22 x 1.1 cm
• Weight (packing): 248 g
• Series: Les psychoguides; Les psychoguides; PSYCHOGUIDES