Dites non à l'alimentation de consolation : apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle

Dites non à l'alimentation de consolation


Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle !

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture.
Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Product details

• Authors: Roger Gould
• Publisher: J'ai Lu
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 15.03.2016
• Subject: Guides > Health
• EAN: 9782290125311
• ISBN: 978-2-290-12531-1
• Pages: 350
• Dimensions (packing): 11 x 18 x 1 cm
• Weight (packing): 256 g
• Series: J'Ai Lu Bien Etre ; Dietetique > 11410, Bien Etre > 11410, J'Ai Lu Bien Etre ; Dietetique, J'ai lu, n° 10125. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 11074. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 10842. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 7158. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9139. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9051. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être, n° 12090. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être, n° 12091. Développement personnel, J'ai lu, n° 12107. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9588. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 11090. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être, n° 7241. Développement personnel, J'ai lu, n° 7178. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12261. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 8338. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9077. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 3932. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 8652. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12318. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 8309. Bien-être. Développement personnel, Bien-être > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, Bien-être > 11410, J'ai lu, n° 9139. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12345. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 7158. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 9447. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 7255. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être, n° 12092. Développement personnel, J'ai lu, n° 12034. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être, n° 12623. Développement personnel, J'ai lu, n° 7130. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 11410. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12185. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 12562 > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 12563 > 11410, J'ai lu, n° 12637. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu. Bien-être, n° 12091. Développement personnel, J'ai lu, n° 12552. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu. Bien-être, n° 7241. Développement personnel, J'ai lu, n° 12636. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 11784. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 12525, J'ai lu, n° 12107. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 10123. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 11551, J'ai lu, n° 12344. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9385. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 11476. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9077. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 9051. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 11677. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 8670. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12 227. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 10990. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 10125. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 12634. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 12971. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 9141. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 12318. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 7178. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu, n° 8652. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 7243. Bien-être. Développement personnel, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 11177, J'ai lu, n° 13069. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 13071 > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 12984 > 11410, J'ai lu, n° 10665. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu, n° 8855. Bien-être. Développement personnel > 11410, J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 13177 > 11410, J'ai lu, Aventure secrète, Bien-être > 11410, J'ai lu, Littérature générale, Bien-être > 11410