Sold out

Laufen: Das Bestform-Workout - Die effektivsten Kraftübungen - Das beste Stretching

German · Paperback / Softback

Description

Read more

Besser laufen durch spezifisches Krafttraining und Stretching, das sinnvolle Begleittraining optimiert Laufen in erstaunlichem Ausmaß. Dieses Buch versammelt die besten laufspezifischen Übungen, sorgt für Abwechslung beim Training, und mit dem Leistungsstufensystem kann jeder sich sein eigenes Programm maßschneidern. So kommt jeder Läufer zur Bestform.

About the author

Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet. Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind.

Product details

Authors Thorsten Tschirner
Assisted by Horst Lichte (Illustration), Hanna Streif (Illustration)
Publisher Rowohlt TB.
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 01.01.2006
 
EAN 9783499610677
ISBN 978-3-499-61067-7
No. of pages 192
Weight 436 g
Illustrations 2-farb., zahlr. Fotos u. Grafiken
Series rororo Taschenbücher
rororo Sport
rororo Taschenbücher
rororo Sport
Subject Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics

Customer reviews

No reviews have been written for this item yet. Write the first review and be helpful to other users when they decide on a purchase.

Write a review

Thumbs up or thumbs down? Write your own review.

For messages to CeDe.ch please use the contact form.

The input fields marked * are obligatory

By submitting this form you agree to our data privacy statement.