Tanzen in der Schwangerschaft Natürlich fit für die Geburt

Tanzen ist mindestens so nützlich wie Gymnastik. Aber es macht viel mehr Spaß! Es verhilft Frauen zu intensiverem Körperbewusstsein und trainiert wirksam Muskulatur, Atmung, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit. Das Buch stellt südamerikanische, orientalische und afrikanische Rhythmen in den Vordergrund und nennt Musikvorschläge für jeden Geschmack. Nicht allein in der Schwangerschaft ist der Tanz sinnvoll, auch während der Geburt und im Wochenbett wird er erfolgreich eingesetzt. Ein Sonderkapitel ist Tanzübungen bei Schwangerschaftsbeschwerden gewidmet.

About the author

Kristin Adamaszek ist Hebamme und Diplom-Psychologin in Bremen. Sie arbeitet seit über 10 Jahren wissenschaftlich und therapeutisch mit Frauen, die vor, während und nach der Geburt tanzen, hat dazu Fachpublikationen geschrieben und hält Vorträge in ganz Deutschland.

Product details

• Authors: Kristin Adamaszek
• Publisher: Urania, Freiburg
• Content: Book
• Product form: Hardback
• Publication date: 01.01.2002
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Natural sciences (general); Guides > Health
• EAN: 9783332013016
• ISBN: 978-3-33-201301-6
• Pages: 96
• Illustrations: m. Fotos.
• Dimensions (packing): 19.8 x 1.2 x 24.3 cm
• Weight (packing): 444 g
• Series: Ravensburger Ratgeber Familie; Ratgeber Familie; Ratgeber Familie