ABC de la sophrologie L'harmonie de l'esprit

depuis quelques années, nous subissons une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter.
cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponse. la sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. a travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatrices.

Product details

• Authors: Brigitte Dretz, Brigitte Dretz,
• Publisher: Grancher
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 29.10.2002
• Subject: Education and learning
• EAN: 9782733907917
• ISBN: 978-2-7339-0791-7
• Pages: 177
• Dimensions (packing): 14 x 21.5 x 1 cm
• Weight (packing): 260 g
• Series: Collection Abc; Abc. Equilibre; Abc, Equilibre