Gesund durch Yoga Praktische Übungen aus der Yogatherapie

Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundierten Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all seinen Aspekten, wie Anatomie, Medizin, Philosophie, Meditation, und insbesondere der großen Bedeutung der Atmung. Besonders eindrücklich sind die klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Yogapositionen sowie die Darstellung verschiedener Yogaübungsprogramme zu körperbezogenen und energetischen Themen. Ein wundervoll erfrischendes Buch aus der gelebten Praxis, das es versteht, die Begeisterung am Yoga zu vermitteln.

About the author

Dr. med. Peter Poeckh ist Arzt, Yogalehrer und Yogatherapeut aus Wien. Seit 2002 beschäftigt er sich intensiv mit Yoga und erhielt 2012 das Diplom zum Yogatherapeuten bei Remo Rittiner. Seit Jahren hält er international Vorträge und Seminare zum Thema Yoga und Gesundheit und ist als Yogaexperte regelmäßig Gast im ORF.

Product details

• Authors: Remo Rittiner, Adelheid Schiessl, Johannes Kernmayer, Peter (Dr. med.) Poeckh, Peter Poeckh
• Publisher: Via Nova
• Content: Book
• Product form: Pamphlet
• Publication date: 18.09.2014
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training
• EAN: 9783866163034
• ISBN: 978-3-86616-303-4
• Pages: 160
• Illustrations: 189 Fotos, 9 Grafiken
• Dimensions (packing): 20.1 x 25 x 0.9 cm
• Weight (packing): 616 g
• Subjects: Hatha-Yoga, Heilung, Yoga, Entspannung, Ernährung, Freude, Körpertherapie, Körperpsychotherapie, Geist, Gelassenheit, Anatomie, Atem, Fitnesstraining, Becken, Körper, Halswirbelsäule, Lebensenergie, Atmung, Brustkorb, Orientieren, Körper und Geist, Asanas, Ausstrahlung, Lebensweise, Erfahrungsberichte, Füße, innere Haltung, Einführung ins Yoga, gesund durch Yoga, Knie, bewegungsmuster, Lebensumstände, Haltungsmuster, Einstieg in die Meditation, Atmung bewusst werden, Aufrichtung der Wirbelsäule, Anregung der Verdauung, Körper in Schwung bringen, Gelenke mobilisieren, Kraft und Flexibilität, Atemvolumen steigern, Achtsamkeit und Konzentration, Dehnung der Rippen- und Brustmuskulatur, Kräftigung und Dehnung des Körpers, Länge und Dehnung, Bewegung und Energie