Schwangerschaftsgymnastik Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik. Mit Yoga- und Wahrnehmungsübungen

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden. Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden.

auf den Punkt gebracht:
Einfache Übungsprogramme zur schnellen Entspannung für Schwangere
Effektive Übungen zur Stärkung der Muskeln und Unterstützung des gesamten Organismus
Von der Bestseller-Autorin Heike Höfler, bekannt auch aus TV und Radio

About the author

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

Summary

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden.

Product details

• Authors: Heike Höfler
• Publisher: Humboldt
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 16.03.2011
• Subject: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants
• EAN: 9783869103211
• ISBN: 978-3-86910-321-1
• Pages: 144
• Illustrations: m. 100 Farbfotos
• Dimensions (packing): 14.4 x 21.4 x 1 cm
• Weight (packing): 320 g
• Series: Eltern & Kind; Eltern & Kind; humboldt - Eltern & Kind
• Subjects: Schwangerschaftsgymnastik, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Sport, allgemein, Geburtsvorbereitung, Fitness und Ernährung, Familie und Gesundheit, yoga für schwangere, Schwangerschafts-Ratgeber, Bewegung in der Schwangerschaft, Haltungsübungen in der Schwangerschaft