Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball - Kräftigen, Dehnen, Entspannen

Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Übungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und kleinen Spielen.

About the author

Dr. Martin Hillebrecht leitet die Zentrale Einrichtung Hochschulsport der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. In Lehre und Forschung vertritt er die Fächer Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Neben sportwissenschaftlichen Publikationen ist er auch Autor von Fachbüchern im sportpraktischen Bereich.

Product details

• Authors: Martin Hillebrecht, Alexander Jordan
• Publisher: Meyer & Meyer Sport
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1998
• EAN: 9783891244135
• ISBN: 978-3-89124-413-5
• No. of pages: 176
• Weight: 392 g
• Illustrations: m. Fotos u. Zeichn.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics