Fitness-Training für Schwangere - Mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden

Schwanger und Lust auf Bewegung? Dann ist dies der ideale Ratgeber. Ob Atemtraining, sanftes Stretching, Aktivgymnastik mit und ohne Sitzball, ob Übungen für das Becken und den Beckenboden, Yoga-Übungen zum Wohlfühlen oder Übungen mit dem Partner, hier erfahren Sie ganz genau, welche Bewegungen Ihnen in den neun Monaten Ihrer Schwangerschaft guttun.
- Mit Übungen, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern
- Zum Wohlfühlen: Yoga-Übungen und Atemgymnastik
- Das sanfte Training für die Schwangerschaft

About the author

Zora Gienger gibt Wellness- und Beautykurse sowie Yogastunden für Schwangere und Nichtschwangere. Die Autorin lebt bei Stuttgart.

Product details

• Authors: Zora Gienger
• Publisher: Dörfler
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.05.2012
• EAN: 9783895557255
• ISBN: 978-3-89555-725-5
• No. of pages: 128
• Weight: 270 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Subjects: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants; Schwangerschaftsgymnastik