Que dit votre colère ? : mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle... POTTER: Que dit votre colère?

Gérer ses émotions négatives


Ne jamais se mettre en colère par peur de déplaire, perdre le contrôle total de soi et le regretter aussitôt, trouver chaque jour cent occasions de râler... sont autant de modes d'expression inadaptés de votre colère. Ils vous empêchent de vous affirmer, perturbent vos relations aux autres et entament sérieusement votre moral. Pourquoi ne pas apprendre à communiquer autrement ?

Ce guide vous invite à mieux cerner votre rapport à la colère. Est-elle l'ennemi à éviter à tout prix ? Une façon de vous défendre ? Un moyen d'obtenir ce que vous voulez ? D'exprimer votre révolte ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent un ensemble d'exercices adaptés à pratiquer la tête froide. Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.

Product details

• Authors: POTTER-EFRON, Pat Potter-Efron, Brigitte Vadé, Lawrence D. Cohen, POTTER EFRON R, Potter Efron R., Patricia Potter-Efron, Ronald T. Potter-Efron, Ron Potter-Efron, Ronald T. Potter-Efron, , Patricia Potter-Efron
• Publisher: Eyrolles
• Content: Book
• Product form: Paperback / Softback
• Publication date: 09.11.2005
• Subject: Social sciences, law, business > Business > Business administration
• EAN: 9782708133709
• ISBN: 978-2-7081-3370-9
• Pages: 209
• Dimensions (packing): 16 x 21 x 1 cm
• Weight (packing): 312 g
• Series: Comprendre et agir; ED ORGANISATION; Comprendre et agir; ED ORGANISATION