Ausdauertrainingsplan für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Modul Trainingslehre II soll in Form einer Hausarbeit ein Ausdauertrainingsplan für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung erstellt werden. Der Trainingsplan soll da-bei mindestens den Umfang eines 8-wöchigen Mesozyklus aufweisen. Die Erstellung des Trainingsplanes erfolgt nach dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung: Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung, Trainingsdurchführung und der Analyse.

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• Autori: Anonymous
• Editore: Grin Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 24.12.2024
• EAN: 9783389099438
• ISBN: 978-3-389-09943-8
• Pagine: 24
• Dimensioni: 148 mm x 210 mm x 3 mm
• Peso: 51 g
• Categorie: Guide e manuali > Sport; Guide e manuali > Sport > Tematiche generali, enciclopedie, manuali, annuari, storia