Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.
Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l'auto-hypnose, l'écoute active... sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne et salvatrice du silence.
« Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. »
Femme actuelle
« Les exercices qu'elle détaille dans son ouvrage sont d'une déconcertante facilité. »
Le Parisien

Dettagli sul prodotto

• Autori: Kankyo Tannier, Tannier Kankyo
• Editore: Pocket
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 19.10.2018
• EAN: 9782266282499
• ISBN: 978-2-266-28249-9
• Pagine: 172
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 104 g
• Serie: Pocket. Evolution; Pocket, n° 15174. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 14920; Pocket, n° 13792. Evolution; Pocket, n° 13813. Evolution; Pocket, n° 14068. Evolution; Pocket, n° 11088. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 16381; Pocket, n° 15214. Evolution; Pocket, n° 13128. Evolution; Pocket, n° 13341. Evolution; Pocket, n° 14019. Evolution; Pocket, n° 4728. Evolution; Pocket, n° 17219. Evolution; Pocket, n° 17181. Evolution; Pocket. Evolution, n° 15272; Pocket, n° 13507. Evolution; Pocket, n° 13644. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17303; Pocket, n° 17049. Evolution; Pocket, n° 13645. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17321; Pocket, n° 13849. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17278; EVOL SANTE BIEN, n° 17349; Pocket, n° 13320. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 11693; Pocket; Pocket, Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 11693; Pocket, n° 11693. Evolution; Pocket, n° 16443. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17374; Pocket, n° 17037. Evolution; Pocket, n° 15548. Evolution; Pocket, n° 14698. Evolution; Pocket, n° 16525. Evolution; Pocket, n° 14377. Evolution; Pocket, n° 16444. Evolution; Pocket, n° 16242. Evolution; Pocket, n° 13732. Evolution; Pocket, n° 15983. Evolution; Pocket, n° 11366. Evolution; Pocket, n° 12953. Evolution; Pocket, n° 12199. Evolution; Pocket, n° 16759. Evolution; Pocket, n° 11896. Evolution; Pocket, n° 16183. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 13320. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17517; Pocket, n° 13805. Evolution; Pocket, n° 11141. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17631; Pocket, n° 14219. Evolution; Pocket, n° 17374. Evolution; Pocket, n° 15216. Evolution; Pocket, n° 16769. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17631; Pocket, n° 17579. Evolution; Pocket. Evolution, n° 16289; Pocket, n° 14549. Evolution; Pocket, n° 17568. Evolution; Pocket, n° 17317. Evolution; Pocket, n° 15125. Evolution; Pocket, n° 14569. Evolution; Pocket, n° 13341. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17634; Pocket, n° 17407. Evolution; Pocket, n° 16831. Evolution; Pocket, n° 16157. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 0; Pocket, n° 17751. Evolution; Pocket, n° 12335. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17721; Pocket, n° 12276. Evolution; Pocket, n° 16579. Evolution; Pocket, n° 15337. Evolution; Pocket, n° 17495. Evolution; Pocket, n° 17403. Evolution; Pocket, n° 17690. Evolution; Pocket, n° 4728. Evolution; Pocket, n° 14461. Evolution; EVOL SANTE BIEN, n° 17865; Pocket. Evolution, n° 18004; EVOL SANTE BIEN, n° 18043; Pocket, n° 13620. Evolution; Pocket, n° 16127. Evolution; Pocket, n° 17721. Evolution; Pocket, n° 16671. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17237; Pocket, n° 11086. Evolution; Pocket, n° 17349. Evolution; Pocket, n° 13728. Evolution; Pocket, n° 17843. Evolution; Pocket, n° 16510. Evolution; Pocket. Evolution, n° 18045; Pocket. Evolution, n° 17657; Pocket, n° 18284. Evolution; Pocket, n° 13735. Evolution; Pocket, n° 13266. Evolution; Pocket, n° 18170. Evolution; Pocket. Evolution, n° 15932; Pocket, n° 18019. Evolution; Pocket. Evolution, n° 18393
• Categoria: Libri scolastici