Faites la paix avec votre assiette : le juste poids par la naturopathie

Grâce à la naturopathie, manger mieux rend heureux !

Catherine Malpas, la naturopathe des stars, développe sa méthode « zéro frustration » pour perdre du poids durablement et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.
Son protocole de santé repose sur 4 piliers :

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  Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à index glycémique
  


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  bas (pour éviter les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).


• 
  L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos grâce à la monodiète.


• 
  La gestion des émotions
  


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  L'exercice physique régulier.
  

Avec beaucoup d'humour et de légèreté, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et nous apprend à gérer correctement nos habitudes de vie.
Un livre pédagogique, interactif et ludique pour redevenir acteur de sa santé.

Bonus : la table des index glycémiques des aliments les plus fréquents, à avoir toujours dans son sac !

Être en bonne santé, c'est être au juste poids

Dettagli sul prodotto

• Autori: Carinne Teyssandier, Catherine Malpas, Catherine Malpas, MALPAS CATHERINE
• Editore: La Martinière
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 18.05.2017
• EAN: 9782732476919
• ISBN: 978-2-7324-7691-9
• Pagine: 256
• Dimensioni: 150 mm x 220 mm x 20 mm
• Peso: 383 g
• Serie: Bien-être, santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute