Réussir à arrêter de fumer avec la sophrologie

Méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie
constitue un allié efficace pour arrêter de fumer.
Les techniques qui la composent, basées sur des exercices
de respiration et de relaxation, permettent de se recentrer
sur soi et de transformer son rapport à la cigarette.

Les séances proposées dans cet ouvrage vous aideront à
ne plus avoir besoin du tabac pour vous sentir bien. En les
pratiquant régulièrement, vous apprendrez à vous libérer
du geste pour aborder sereinement votre nouvelle vie de
non-fumeur.

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Marie-Andree Auquier, Marie-Andrée Auquier, Auquier Dr. Marie-An, AUQUIER MARIE-ANDREE, Marie-Andrée Auquier
• Editore: Ellebore
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 17.10.2015
• EAN: 9791023000382
• Dimensioni: 150 mm x 170 mm x 14 mm
• Peso: 234 g
• Serie: Ma séance audio; Ma séance audio
• Categoria: Libri scolastici