Je ne veux plus fumer : grâce à la cohérence cardiaque : sans prise de poids, sans médicaments, sans stress

Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez
prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce
livre.
Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise, de poids et sans
médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.
La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les
trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la
volonté. C'est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur
vous, c'est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle.

1. Maîtriser la respiration cohérente au quotidien


2. Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress


3. Se désensibiliser progressivement


4. Se libérer définitivement

Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur.
Cette méthode gratuite comme l'air, ne requiert qu'un journal
de bord et un crayon. Et son taux de réussite est remarquable que
vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.

Dettagli sul prodotto

• Autori: David O'Hare, David Hare, O HARE DAVID, O&apos, David O'Hare, O'Hare David
• Editore: T. Souccar
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 03.12.2013
• EAN: 9782365490450
• ISBN: 978-2-36549-045-0
• Pagine: 190
• Dimensioni: 130 mm x 190 mm x 10 mm
• Peso: 225 g
• Serie: Courants ascendants; Courants ascendants
• Categoria: Libri scolastici