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Comprendre la ménopause masculine comme un nouveau départ
«Même le plus long chemin commence par un premier pas», dit Confucius. J'ai moi aussi dû me surpasser pour faire ce pas et écrire ce livre. La ménopause masculine ? un sujet tabou que j'ai vécu personnellement. Ce qui a commencé par une légère inquiétude s'est transformé en un processus impitoyable qui a mis à l'épreuve mon mariage, ma carrière et l'image que j'avais de moi-même. Des crises de colère inexplicables, des nuits blanches, des infidélités et des sautes d'humeur constantes... je me sentais comme sur des montagnes russes.
Cela vous semble familier ? Vous n'êtes pas seul ! Ce livre est bien plus qu'un simple témoignage, c'est un regard honnête sur les moments difficiles et les tournants de la vie d'un homme qui a su s'adapter non seulement à la ménopause, mais aussi à lui-même.
Il existe d'innombrables livres et guides rédigés par des femmes pour les femmes, mais aucun livre dans les pays germanophones ne s'adresse aux hommes dans cette phase de la vie.
Je brise le silence et montre que ce n'est pas un signe de faiblesse d'en parler. Au contraire, l'acceptation de cette réalité est une force insoupçonnée. Je révèle mon for intérieur, mes erreurs, mes succès et mes échecs. De l'enfance à aujourd'hui.
Tu découvriras comment les changements physiques affectent l'image de soi et pourquoi les hommes tombent souvent dans le piège des aventures ou des comportements malsains. Et plus important encore : je te montrerai comment te retrouver et te fixer de nouveaux objectifs, que ce soit dans ta vie de couple, au travail ou dans ta vie intérieure.
Ce livre t'aidera à réfléchir sur toi-même, à accepter les changements et, dans le meilleur des cas, à ne pas commettre les mêmes erreurs que moi.
Ton Alexander von Gruenau
A propos de l'auteur
À propos de moi ? Alexander von Gruenau
Auteur de ' D'homme à homme ? La vérité sur les hommes en pleine crise de la quarantaine '
Je m'appelle Alexander von Gruenau, je suis père de quatre garçons et j'ai grandi en ex-RDA. Ma vie a été dès le début une véritable montagne russe, entre adaptation et rébellion, succès et échec, famille et quête de soi.
Dans mon livre, je partage mon histoire avec toi, sans fard, honnêtement et directement. Tout ce que tu y liras reflète mes propres expériences, de mon enfance derrière le rideau de fer jusqu'à ma vie actuelle d'homme dans la seconde moitié de ma vie. La ménopause, en particulier, a été l'une des périodes les plus difficiles de ma vie. J'ai atteint mes limites, et parfois même les ai dépassées, sur le plan physique, mental et relationnel.
À l'origine, j'avais surtout envie de retracer ma propre histoire en écrivant ce livre. Je voulais comprendre pourquoi je suis aujourd'hui ce que je suis. Et j'ai réalisé que mon histoire n'était pas une exception. Bien au contraire, beaucoup d'hommes vivent exactement la même chose. Mais ils n'en parlent pas. C'est exactement ce que je veux changer.
Avec ce livre, je veux t'aider, que tu sois toi-même en pleine crise de la quarantaine ou que tu veuilles simplement comprendre ce qui se passe avec ton meilleur ami, ton patron ou ton partenaire. J'espère que mon histoire t'encouragera à te regarder honnêtement. Parce que nous, les hommes, nous sommes capables de bien plus que de simplement fonctionner, nous avons le droit de vivre une vie vraiment bonne. Surtout dans la seconde moitié de la vie.
