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Guide de poche de sophrologie : 11 séances relaxantes en musique : les secrets d'une sophrologue pour rester zen en t...

Français · Livre Broché

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Description

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Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour se détendre, se sentir apaisé et calme !
Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité :



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  • Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... développez vos ressources antistress !


La sophrologie, votre alliée bien-être au quotidien

Détails du produit

Auteurs Carole Serrat
Edition Leduc.s éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 24.01.2023
 
EAN 9791028527051
Pages 287
Dimensions 110 mm x 180 mm x 20 mm
Poids 179 g
Thèmes Poche
Guide de poche
Catégorie Ecole et pédagogie

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