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Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen
- Ressourcen-Management,
- Tools für einen erholsamen Schlaf,
- Bewegung, die gut tut,
- Ernährungs-Tipps,
- Coping-Strategien,
- Achtsamkeitstrainings
- und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient*innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.
Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.
A propos de l'auteur
Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle
studierte Humanmedizin in Erlangen und Berlin. 1995 Promotion zum Dr. med., Facharztweiterbildung Psychiatrie und Psychotherapie, Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München. Habilitation 2003 an der LMU München. Seit 2002 an der Charité – Universitätsmedizin Berlin, seit 2008 Universitätsprofessor.
Diplom PsychologinJanina Rogoll
studierte Psychologie in Klagenfurt und Berlin.
Sie ist als psychologische Psychotherapeutin (VT) und Supervisorin in eigener psychotherapeutischer Praxis tätig, lehrt an verschiedenen Institutionen, hat einen Master in Perimortalen Wissenschaften und forscht zum Thema Angst, tiergestützte Therapie und verwaiste Eltern.
Prof. Dr. Thomas Fydrich
ist Diplom-Psychologe mit Promotion in Marburg und Habilitation in Heidelberg. Nach klinischer und Forschungstätigkeit in Pittsburgh und Philadelphia von 1987 bis 1990 war er Hochschulassistent am Institut für Psychologie der Universität Heidelberg und von 2004 bis 2018 Professor für Psychotherapie an der Humboldt-Universität Berlin. Seit 2006 leitet er dort das Zentrum für Psychotherapie.
Résumé
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
Sie erklären das ABC der
psychischen Gesundheit und Krankheit
und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen – von
Angst
über
Depression
und
Sucht
bis hin zu
Schizophrenie
und
Zwangserkrankungen
. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete
Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem
gesunden Lebensstil
schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare
Tipps für den Alltag
, sofort
wirksame Übungen
und
hilfreiche Checklisten
u.a. zu den Themen
- Ressourcen-Management,
Tools für einen erholsamen
Schlaf
,
- Bewegung
, die gut tut,
- Ernährungs
-Tipps,
- Coping-Strategien,
- Achtsamkeitstrainings
- und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient*innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.
Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.
Préface
»Psychische Krankheit ist nur ein Extrempol der Psyche. Was uns bewegt, ist alles zutiefst menschlich.« Die Seelen-Docs
