Borderline: Das Selbsthilfebuch

Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewürdigt wurde. Dieses Buch belegt: Alle Borderline-Betroffenen können durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles verändern und sich dadurch selbst stabilisieren.Das Buch bietet Menschen mit Borderline Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen ihrer Störung angemessen umzugehen. Ob es um selbstverletzendes Verhalten, das Empfinden der inneren Leere oder um die Bewältigung traumatischer Erfahrungen geht - immer gibt es Möglichkeiten, nicht im Borderline-Erleben zu versinken. Christiane Tilly und Andreas Knuf haben die Erfahrungen zahlreicher Borderliner ausgewertet und zeigen auf, wie man sein Potenzial zur Selbsthilfe entdecken und nutzen kann. Erprobte Krisenbegleiter wie der »Notfallkoffer« und viele weitere konkrete Tipps machen dieses Buch zur Fundgrube für alle, die unabhängiger werden und mit oder ohne therapeutische Unterstützung klarkommen wollen.

A propos de l'auteur

Andreas Knuf ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis in Konstanz. Er hat zahlreiche Artikel und Bücher zu Borderline, Empowerment und Achtsamkeit veröffentlicht.

Détails du produit

• Auteurs: Christiane Tilly, Andreas Knuf, Andrea Knuf, Christiane (Dr.) Tilly
• Edition: Balance Buch + Medien
• Contenu: Livre
• Forme du produit: Livre de poche
• Date de parution: 15.03.2023
• Catégorie: Sciences naturelles, médecine, it, technique > Médecine > Général; Sciences humaines, art, musique > Psychologie > Général, dictionnaires; Littérature spécialisée > Psychologie, ésotérique, spiritualité, anthroposop > Psychologie appliquée
• EAN: 9783867391320
• ISBN: 978-3-86739-132-0
• Nombre de pages: 206
• Dimensions (emballage): 12 x 19,5 x 1 cm
• Poids (emballage): 241 g
• Thème: BALANCE ratgeber; Balance Ratgeber
• Catégories: Psychologie, Klinische Psychologie, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Borderline-Störung, Psychiatrie - Psychiater, Psychologie / Klinische Psychologie, Medizin / Ratgeber (allgemein), Notfallkoffer; Persönlichkeitsstörung; Selbstverletzung