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Energie et souplesse - Se tonifier, s'assouplir, 22 exercices faciles

Français · Livre Broché

Description

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Energie et souplesse vous propose, grâce à une méthode progressive, abondamment illustrée, d'acquérir harmonie, bien-être et santé par la pratique d'exercices facilitant la circulation des énergies corporelles.
Le corps humain est conçu pour le mouvement ; mais cette disposition naturelle est bien souvent contrecarrée par une vie quotidienne trop sédentaire. Des exercices bien adaptés profitent au corps, mais aussi à l'esprit. Une pratique régulière vous aidera à éliminer le stress et à garder l'esprit clair.
Inspiré de disciplines orientales, telles que le hata yoga et le qi-gong, mais aussi du tai-chi qui entretient la souplesse et le bien-être, cet ouvrage vous aidera à prendre conscience des flux d'énergie qui parcourent votre corps.
Associant harmonieusement la sagesse de l'Orient et celle de l'Occident, Energie et souplesse est un ouvrage riche et instructif qui vous offre l'essence même de la vitalité.

Détails du produit

Auteurs Emma Mitchell
Edition Solar
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 10.02.2001
 
EAN 9782263030352
ISBN 978-2-263-03035-2
Pages 72
Dimensions 200 mm x 200 mm x 10 mm
Poids 318 g
Thèmes Energie
Energie
Catégorie Sciences naturelles, médecine, informatique, technique > Médecine

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