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WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS
Das perfekte Training genau für dich

German · Paperback / Softback

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Description

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Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.

About the author










Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health sowie bei Women's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.


Product details

Authors Oliver Bertram
Publisher pietsch Verlag
 
Content Book
Product form Paperback / Softback
Publication date 12.10.2021
Subject Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics
 
EAN 9783613509214
ISBN 978-3-613-50921-4
Pages 256
Illustrations 181 Abb.
Dimensions (packing) 17.6 x 2.6 x 24.6 cm
Weight (packing) 858 g
 
Subjects Frau; Gesundheit, Sport, Workout, Training, Beweglichkeit, Regeneration, Faszientraining, Nahrungsergänzung, Kompendium, Hanteltraining, entdecken, fitnessgeräte, Homegym, Fitness-Typ
 

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