Triathlon Basics
16-Wochen-Trainingsprogramm. Perfekte Planung & Vorbereitung. Tipps für den Wettkampftag

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Dieses gut verständliche Buch richtet sich an Anfänger, die ihren ersten Kurzdistanz-Triathlon bestreiten wollen. Sie lernen, ihren Trainingsalltag zu strukturieren und bekommen Anleitungen, sich mental und körperlich auf den ersten Wettkampf vorzubereiten. Triathlonanfänger erhalten in diesem Buch alle notwendigen Informationen, die sie für ein erfolgreiches Training und ihren ersten Wettkampf benötigen.

About the author

Die kanadische Triathletin Lucy Smith ist bereits seit 25 Jahren im Triathlon aktiv. Sie ist als Trainerin tätig und ist auch selbst eine erfolgreiche Triathletin. Lucy hat nicht nur 19 nationale Meisterschaftstitel im Laufen, Duathlon und Triathlon vorzuweisen, sondern außerdem zwei Silbermedaillen bei Duathlon-Weltmeisterschaften gewonnen. Darüber hinaus hat Lucy Abschlüsse in Literatur und Lehramt und nationale Trainerscheine in zwei Sportarten.
Heute setzt sie ihre Erfahrung und ihr umfassendes Wissen ein, um anderen Sportlern zum Erfolg zu verhelfen.

Summary

Dieses gut verständliche Buch richtet sich an Anfänger, die ihren ersten Kurzdistanz-Triathlon bestreiten wollen. Sie lernen, ihren Trainingsalltag zu strukturieren und bekommen Anleitungen, sich mental und körperlich auf den ersten Wettkampf vorzubereiten. Triathlonanfänger erhalten in diesem Buch alle notwendigen Informationen, die sie für ein erfolgreiches Training und ihren ersten Wettkampf benötigen.