Lis Purcell, Lisa Purcell - Die H.I.T.-Bibel 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

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Lis Purcell, Lisa Purcell

Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

German · Paperback / Softback

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Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Summary

Volle Power!


Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.



Ausstattung: farbige Abbildungen

Product details

Assisted by Lisa Purcell (Editor), Lis Purcell (Editor)
Publisher Südwest
 
Content Book
Product form Paperback / Softback
Publication date 19.03.2018
Subject Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics
 
EAN 9783517096292
ISBN 978-3-517-09629-2
Pages 288
Illustrations farbige Abbildungen
Dimensions (packing) 19.6 x 24 x 2.2 cm
Weight (packing) 922 g
Original title 501 Best High-Intensity Exercises
 
Subjects Abnehmen, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Bodybuilding, Gewichtheben, Medizinball, Muskelaufbau, Sport: Training und Coaching, Fettabbau, Core-Training, Sixpack, Funktionelles Training, Zirkeltraining, entdecken, Eigengewichtstraining, home workout, Intervalltraining, hochintensives training, hiit fitness, Kettlebell, Rücken stärken, Plyometrie Anatomie, Bizeps trainieren
 

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