Individuelle Trainingsplanung - 10 km, Halbmarathon, Marathon - Mit akzentuiertem Training zu sportlichem Erfolg!

Individuelle Trainingsplanung
-mit akzentuiertem Training zu sportlichem Erfolg

10KM, Halmarathon, Marathon

Systematischer Formaufbau -verständlich erklärt!

Erstellen Sie in wenigen Schritten Ihren ganz persönlichen Traingsplan. Mit dem notwendigen Hintergrundwissen und dem richtigen Handwerkszeug ist es einfach und schnell zu bewerkstelligen.
Die richtige Wettkampgestaltung, eine optimale Lauftechnik sowie ergänzende Trainings-maßnahmen sorgen für abwechslungsreiches, verletzungsfreies Training und erfolgreiche Wettkämpfe.
Eine umfangreiche Sammlung an Trainingsprogrammen und alternativen Trainingsübungen runden das Thema sinnvoll ab.

About the author

Ein Leben für den Sport! Schon in jungen Jahren hat Stefan alles probiert was mit Sport zu tun hat: ob Leichtathletik, Skirennläufer, begeisterter Windsurfer, aktiver Triathlet, oder .... Er kann auf umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen aus zahlreichen Trainerausbildungen und -tätigkeiten zurückgreifen. Als langjähriger aktiver Leistungssportler weiß er genau wovon er spricht!

Product details

• Authors: Stefan Schurr
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.03.2008
• EAN: 9783833497407
• ISBN: 978-3-8334-9740-7
• No. of pages: 104
• Dimensions: 169 mm x 220 mm x 6 mm
• Weight: 198 g
• Illustrations: m. Abb.
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics