Read more
Bu kitap, küçülerek hayatta kalanlar için. Ne pahas¿na olursa olsun huzuru koruyan, tehlikenin ad¿n¿ bile koymadan onu sezmeyi bilenler için. Yumüak olman¿n güvenli olmad¿¿¿n¿ ve ne¿enin kal¿c¿ olmad¿¿¿n¿ erken yäta ö¿renenler için. E¿er iyile¿menin neden bu kadar yavä oldüunu, güvenin neden yabanc¿ geldi¿ini veya sakinli¿in gö¿sünüzü gev¿etmek yerine neden s¿kt¿¿¿n¿ merak ettiyseniz-yaln¿z de¿ilsiniz.
Bu kitap; sinir sistemi travma ile ¿ekillenmi¿, sessizlikle biçimlenmi¿ ve hayatta kalmaya ¿artlanm¿¿ biri olman¿n ne demek oldüuna dair derin, dü¿ündürücü ve bilimsel temellere dayanan bir bak¿¿ sunuyor. Ham hikâyeler, nazik öz-sorgulama ve sälam nörobilim harman¿yla, bedeninizde yäayan görünmez kal¿plar¿ inceliyor: insanlar¿ memnun etme ve mükemmeliyetçilikten uyümaya, kendine zarar vermeye, yaltaklanmaya, duygusal olarak kapanmaya ve küçülmenizi tercih eden bir dünyada "fazla gelmenin" verdi¿i ac¿ya kadar.
Ancak ac¿y¿ sadece adland¿rmakla kalm¿yor-ayn¿ zamanda yeniden bälaman¿z için sessiz bir alan aç¿yor. Hayatta kalma stratejilerinizin neden asla bir zay¿fl¿k olmad¿¿¿n¿ anlaman¿z için. Bedenin zihnin unuttuklar¿n¿ nas¿l hat¿rlad¿¿¿n¿ görmeniz için. ¿yile¿menin zorlamayla de¿il, izinle; düzeltmekle de¿il, kalmay¿ ö¿renmekle nas¿l bälad¿¿¿n¿ ö¿renmeniz için.
Bu kitap, ad¿m ad¿m bir rehber veya h¿zl¿ bir çözüm formülü de¿ildir. Dilin yetersiz kald¿¿¿, kendinizden koptüunuz, mant¿¿¿n art¿k yard¿mc¿ olmad¿¿¿ ve farkl¿ türde bir anlay¿¿a umutsuzca ihtiyaç duydüunuz anlar için bir arkadät¿r. Bask¿ olmadan netlik sunar. Talep olmadan güvenlik. Sadece zihninize de¿il, y¿llard¿r sessizce kendisini kasmakta olan parçan¿za da hitap eden kelimeler sunar.
Son derece hassas, duygusal olarak yorgun, sessizce güçlü olanlar için yaz¿lan bu kitap, dile getirilmeyene ses ve görünmeyene alan verir. E¿er iyile¿meyi "yanl¿¿" yapt¿¿¿n¿z¿ hissettiyseniz, k¿r¿ld¿¿¿n¿z için kendinizi suçlad¿ysan¿z, kendi bedeninizde daha az yaln¿z hissetmenin bir yolunu arzulad¿ysan¿z-bu kitap sizin için.
Oldüun gibi gel. Acele etmen söylenmeyecek.
